许多人知道，，，自然界的寒热是一个温度看法，，，它的实质是分子无规则运动的强烈程度。。着实，，，人体的寒热也与之类似，，，只不过中医以为，，，机体由气组成，，，这团气“动则生热，，，静则生寒”。。身体有寒现实上是气机偏于静止，，，活力缺乏的体现。。
体寒的人往往较量怕冷，，，手足冰冷。。脾胃有寒，，，便不敢吃偏凉的食物，，，经常腹痛腹泻；肾有寒，，，除腹泻以外还会小便清长；肝有寒，，，可能会气逆爆发吐逆感，，，或头顶痛等。。
冷气的泉源有许多，，，总体可以分为内寒和外寒。�：：氖抵适瞧仓�，，，内寒就是因体弱造成气机无力运动，，，一般伴有虚证体现，，，如气短乏力，，，面色白等；外寒是由于外界冷气侵占到机体，，，使机体内部的气机受阻，，，运行缓慢，，，这种情形一般会有两种开展趋势：：体质虚弱者会向寒的偏向开展下去，，，而体质壮实者，，，正气会和外寒争斗，，，争斗历程中陪同气的运行加速，，，会体现出热象来，，，这就是中医常说的寒邪“郁而化热”。。
人体有一些部位容易受寒，，，需要多加�；�。。腹部是足三阴经循行的部位，，，对寒邪的反抗力较弱，，，以是睡觉时应注重盖好被子，，，阻止着凉泛起腹痛腹泻。。其次是下肢，，，足三阴经是从人体下肢内侧循行入腹的，，，寒邪可从下肢沿着经脉抵达腹部。。有些年轻人喜欢一年四序光着脚走路，，，这就给寒邪入侵提供了利便，，，应当注重阻止。。头部和背部是阳经循行的部位，，，有一定的反抗力，，，可是由于正邪在此交争，，，却容易泛起头痛 、发热等征象，，，因此也不可掉以轻心，，，平时应注重头发吹干再出门，，，夜里睡觉阻止头背受风。。
内寒和外寒有差别的祛除要领，，，内寒要温，，，可将干姜 、白术 、人参等温中益气的药物煎汤服用；外寒要散，，，微微出汗就能把寒邪赶走，，，可以服用荆防败毒散以发散风寒，，，或将麻黄 、桂枝 、生姜等药物煎汤饮用。。
