2017年3月22日下昼两点半到四点半，，星海音乐学院彭莉佳教授在南主楼七楼大聚会室开展了主题为《西席嗓音训练及保健》的讲座。。。
在讲座中，，彭教授首先归纳了影响西席嗓音的相关因素，，包括：：：（一）发声不当，，用嗓太过；； ；（二）身体状态，，生涯方式，，情绪调理；； ；（三）空气质量，，情形噪音，，教学装备。。。其中，，发声不科学和用嗓太过是最主要的影响因素。。。由此，，彭教授总结说：：：没有任何良药可彻底根治嗓音疾病，，准确的嗓音训练，，既治标，，也治本。。。
然后，，彭教授介绍了准确的用声看法及基本要领，，包括：：：（一）遵照整体协调平衡用力的发声原则（以腰腹部为主，，调动全身实力一起相助。。。这样发声会很轻松，，音色有立体感、、流通感）；； ；（二）注重音量与音高适中，，阻止高声喊叫（以最自若的音域和力度表达出内容与情绪的条理）；； ；（三）用笑的气息（肚子用力，，喉肌解放）在笑的状态（自然舒展，，共识通畅）和笑的位置（灵巧轻柔，，响亮明亮）上发声。。。
接着，，彭教授划分介绍了绿色健嗓护嗓的三种方案。。。（一）用深呼吸来支持发声（针对一般人）：：：以横膈膜发力，，抵达以最少气息发出最佳音色的效果；； ；（二）轻盈易行的护嗓要领（针对易嘶哑者）：：：（1）仰面张嘴 （2）伸舌头 （3）轻哼“m”鼻音或轻声发“i”音；； ；（三）修复声带病损三方法（针对声带病损者）：：：（1）推拿（揉、、抠、、掐）（2）无声训练（张嘴、、伸舌、、深呼吸）（3）张大嘴轻声发“?”音 或“h?”音。。。
最后，，彭教授给各人总结了早晨清嗓三步曲：：：第一步：：：发气泡音；； ；第二步：：：练口腔肌肉；； ；第三步：：：做品味哼鸣。。。
本次讲座有40位先生加入。。。讲座由西席教学开展中心樊建锋副主任主持。。。（文/图西席教学开展中心沙莉雅）
